30 juni 2026

Ångesten sprider sig – ryssarna rusar till affären

2026 06 30

En tydlig trend har börjat synas i Ryssland.

Sedan Rysslands fullskaliga invasion av Ukraina 2022 har tillvaron för den ryska befolkningen sakta men säkert försämrats.

På punkt efter punkt kommer rapporter som bekräftar att Kremls stora fokus på kriget drabbar vanligt folk i det jättelika landet.

Nu verkar ångesten hos ryssarna ha nått nivåer, rapporterar oberoende The Moscow Times.

– Från januari till mars i år ökade försäljningen av böcker om kampen mot oroliga tankar i Ryssland med 85 procent jämfört med samma period förra året, rapporterar tidningen med hänvisning till uppgifter från butikskedjan Chitai-Gorod.

Ångest och psykologisk självhjälp

Ökningen fortsätter bland böcker om ångest och psykologisk självhjälp.

Under de tre senaste månaderna har försäljningen av den typen av böcker, efter årets inledande ökning, ökat med ytterligare 19 procent.

– Bland de mest populära publikationerna finns flera verk. Exempelvis av den koreanske psykologen Kim Hae-nam med titeln ”Jag tänker för mycket. Hur man blir av med oroliga tankar" och den ryske författaren Vitaly Buzhan med "Produktivitetsregler för en neurotiker", uppger tidningen.

Många har drabbats

Bakom det växande intresset för litteratur om ångest och oro ligger den stora försämringen gällande ryssarnas mentala tillstånd, menar tidningen.

– Vid Institutet för psykologi vid Ryska vetenskapsakademin genomfördes i februari en undersökning, som upptäckte att symtom på depression och svårkontrollerad ångest fanns hos 42 procent, respektive 27 procent, av testpersonerna, uppger The Moscow Times.

– Forskare förklarar detta med ekonomisk pessimism, trötthet efter kriget och minskade förhoppningar om att striderna snart ska ta slut.

Dessutom tros de införda internetrestriktionerna öka oron, då det har begränsat möjligheten till kommunikation mellan människor i Ryssland.

Efterfrågan på antidepressiva läkemedel har också ökat kraftigt sedan krigets start, rapporterar tidningen.

Foto: V. Adutskevich

Text: Redaktionen

29 juni 2026

Panikdrag i Putins närhet – är skräckslagen

2026 06 30

Putins rädsla leder till förändringar i hans absoluta närhet.

Vladimir Putin är hårt pressad just nu och har många fiender.

Nu tvingas Kreml-regimen göra allt för att skydda diktatorn.

Stor förändring – oro för diktatorns säkerhet

Säkerhetsapparaten kring Vladimir Putin är redan omfattande men stärks nu ytterligare från den 1 juli, rapporterar RBC-Ukraine.

Putin utökar storleken på den styrka av livvakter och säkerhetsvakter som omger honom och hans närmaste.

Ett dokument som har läckt ut visar att antalet militärt och civilt anställda inom den federala skyddstjänsten FSO kommer att öka från 785 till 812 personer.

FSO har till uppgift att skydda Rysslands diktator personligen, medlemmar av hans familj samt premiärministern.

Det är fjärde gången sedan krigsstarten som den redan enorma säkerhetsapparaten kring Putin utökas.

– Före den fullskaliga invasionen hade storleken på Federal Protective Service (FSO) förblivit oförändrad i nästan 13 år, rapporterar tidningen.

Rädd för attentat och kupper

Beslutet är ännu ett bevis för att Putin är mycket orolig för sin egen säkerhet – en oro som säkert har tilltagit i takt med ökade ukrainska attacker på ryskt territorium, och ett ökat missnöje bland den ryska befolkningen och delar av eliten.

Före kriget var det sällsynt att Putin stärkte sitt eget personskydd genom att låta FSO:s säkerhetsapparat växa. En ändring gjordes 2010, men därefter skedde inga sådana ändringar förrän Ryssland invaderade Ukraina.

Under kriget har dock skyddet förstärkts i flera omgångar.

I december 2022 utökades FSO:s personal från 725 till 760 personer, och i januari 2024 utökades den i två steg: Först till 775 personer, sedan till 785 personer i januari 2025, enligt tidningen.

Det har kommit flera signaler om att Putin är mycket rädd för attentat och kupper.

Det har bland annat rapporterats att han bär skottsäker väst och annat kroppsskydd när han uppträder offentligt, enligt Moscow Times.

Uppgifter om dubbelgångare har också förekommit.

Ibland har Putin också verkat hålla sig undan offentligheten helt och hållet.

Putin har också flera helt identiska kontor på olika platser, för att man inte ska kunna se på bilder och videor var han befinner sig, enligt uppgifter.

Foto: President of Russia Office

Text: Redaktionen

29 juni 2026

Mobilräkningen kan skjuta i höjden – går att undvika

2026 06 29

Många riskerar att få en hög mobilräkning.

Flera vanliga missar under sommaren gör att många svenskar får skyhöga mobilräkningar.

Men det finns sätt att undvika fällorna.

Kan bli dyrt

När man reser utomlands med mobilen riskerar man att få en hög telefonräkning om man inte håller koll på vad som gäller.

När man använder mobilnät hos andra länders operatörer så kallas det för roaming.

Inom EU ska man enligt regelverket kunna använda mobilen som hemma, men trots det finns det några riktiga fallgropar att se upp med, rapporterar DN.

Telekområdgivarna, som är en icke-vinstdrivande organisation, varnar bland annat för att mobilräkningen kan skjuta i höjden om man kommer för nära gränsen till ett land som inte är med i EU.

– Då kan du ofrivilligt bli uppkopplad mot dess mobilmaster och få en mycket dyrare taxa, säger Telekområdgivarnas kommunikationsansvariga Camilla Brogren, till tidningen.

Om man kommer nära eller kör igenom ett land som inte är med i EU, kan man därför stänga av mobilen för att vara på den säkra sidan, menar Telekområdgivarna.

”Rasslar pengar”

Även om man åker ut på havet med båt, eller sitter på ett flyg utan wifi, finns en mycket allvarlig risk att se upp med.

Man riskerar att koppla upp sig mot en satellit, vilket kan bli riktigt, riktigt dyrt.

– Ibland är det lite otydligt, att folk tror att man är uppkopplad, kan surfa, ta foton och skicka sms. Och så är du i själva verket uppkopplad mot en satellit och det rasslar pengar, säger Camilla Brogren, till tidningen.

Man kan dock spärra för det eller stänga av mobilen.

Det gäller inom EU och EES

Men roaming ska alltså i övrigt inte ställa till några problem inom EU och EES-länderna.

– Operatörer inom EU inklusive EES-länderna får inte ta ut en extra avgift utöver det du betalar hemma. Det kallas Roam Like At Home (RLAH). De länder som omfattas är EU:s medlemsstater samt Norge, Island och Liechtenstein (EES-länderna), skriver Post- och telestyrelsen på sin hemsida.

– Även vissa medlemsstaters yttre regioner omfattas av EU:s roamingregler, till exempel Kanarieöarna. Dessa regler gäller oberoende leverantör, tillägger de.

Från och med den 1 januari 2026 omfattas även Ukraina och Moldavien av dessa regler.

Vissa avtal inkluderar dock inte roaming, så man bör kontrollera med sin operatör vad som gäller.

Om man reser utanför EU- och EES-länderna, exempelvis till Storbritannien eller USA, gäller inte de vanliga priserna.

Svenska operatörer kan erbjuda specialpaket som gäller utomlands, men man råds då att kontrollera villkoren noggrant för att slippa överraskningar.

Foto: P. Hanaoka

Text: Redaktionen