Experten: Här är tre saker du inte ska känna dig “skyldig” över att köpa
2025 05 27
Vissa saker kan man köpa utan att må dåligt över.
Det menar experten Jessica Weiss.
I en tid då många upplever sparhets – eller en vilja att hålla tillbaka på utgifterna – så finns det ändå vissa saker som går bra att spendera pengar på utan att känna sig skyldig.
Det rapporterar CNBC.
Tre saker
Den första saken som Weiss tar upp är livemusik.
– När vi sjunger tillsammans frigör våra hjärnor oxytocin och endorfiner som skapar det som sociologen Émile Durkheim kallade ”kollektivt sprudlande” – den livliga känslan av samhörighet som sköljer över en folkmassa, skriver hon.
Aktiviteter och kaffe
Weiss menar även att man utan problem kan spendera pengar på aktiviteter för att stärka relationer med andra.
Hon hänvisar till en Harvardstudie som visar att nära relationer förutspår lycka bättre än genetik, rikedom eller berömmelse.
En annan sak som kan vara värd pengarna är små glädjeköp – som exempelvis kaffe.
– Din hjärnas njutningssystem föredrar flera små träffar framför en stor. Det där specialkaffet för 4 dollar två gånger i veckan ger mer kumulativ glädje än en 400-dollarspryl.
Viktigt att hålla koll
Överspenderande är dock alltjämt ett stort problem – och den certifierade finansiella terapeuten Khwan Hathai understryker att det har mer att göra med psykologi än någonting annat.
– Att ta itu med överkonsumtion ur ett rent finansiellt perspektiv är ofta otillräckligt. Man måste fördjupa sig i de psykologiska dimensionerna av sina utgiftsvanor för att åstadkomma en varaktig förändring, säger Hathai till USA Today.
Flera anledningar
Det finns flera anledningar till överkonsumtion, enligt experterna.
Här är de tre främsta:
- Socialt tryck: Vissa kan se utgifter som en form av socialt bevis och förknippar materiella inköp med självkänsla eller status.
- “Lifestyle creep”: “Lifestyle creep" är ett fenomen som uppstår när dina utgifter oavsiktligt kryper upp när din inkomst ökar.
- Emotionella impulsköp: Shopping ökar känslan av personlig kontroll, vilket tyder på att det sannolikt kommer att lindra nedstämdhet.
Foto: V. Gariev
Text: Redaktionen
